மாதவிடாய் நாட்களில் எந்த மாதிரியான உடற்பயிற்சிகளை தவிர்க்க வேண்டும்?

இட்லி மல்லிகைப்பூ போல மிருதுவாக இருக்க....!!!!

ஈசியான முறையில் கத்திரிக்காய் புளிக்குழம்பு எப்படி செய்வது?

இந்த அழகான பூக்களின் ஆயுட்காலம் சில மணி நேரங்களே......!!!

சப்பாத்தி மாவு கையில் ஒட்டாமல் இருக்க......!!!

காலை எழுந்ததும் தண்ணீரில் உப்பு கலந்து வாய் கொப்பளிப்பதால் பெறும் 5 நன்...

வெங்காயத் தோலைப் பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!