Pages

▼

Pages

▼
Showing posts with label பால். Show all posts
Showing posts with label பால். Show all posts
Tuesday, April 5, 2016

எலும்பு பாதிப்பா? உணவில் கவனம்

›
எலும்பு முறிவு, தசைகளில் பாதிப்பு ஏற்பட்டு, குணமாகும் கால கட்டத்தில், உணவு முறைகளில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம். கால்சியம் சத்து மிகுந்த ...

உறக்கத்தை தரும் உணவு பொருள்

›
நம்மில் பலர் தூக்கத்தை மறந்து இயந்திரமாய் வாழ்ந்து கொண்டிருகின்றனர். உண்ணும் உணவும், வாழும் சூழ்நிலையும் ஒருவனின் நிம்மதியான தூக்கத்தை...
Wednesday, November 26, 2014

முகத்திற்கு வீட்டில் செய்யக்கூடிய மசாஜ்

›
  ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், சோர்ந்துபோன தசைகளுக்கு புத்துணர்ச்சி கொடுக்கவும் மசாஜ் உதவும். முகத்தை மசாஜ் செய்ய நீங்கள் பார்லருக்குத் ...
Saturday, May 31, 2014

எலும்புகளுக்கு உறுதியளிக்கும் பால்

›
ஏராளமான ஊட்டச்சத்துகள் அடங்கிய உணவுப் பொருட்களில் பால் முக்கிய இடம் பெறுகிறது. அனைத்து வயதினருக்கும் ஏற்ற உணவுப் பொருளாக பால் மற்றும் ப...